“L’alimentazione non è competizione” di Elena Casiraghi

Sapersi ascoltare e smettere di contare (le calorie), capirsi e nutrire il nostro corpo senza rincorrere obiettivi vuoti di "qualità" come i numeri sulla bilancia, imparare a bilanciare allenamento e nutrizione nel modo corretto: Elena Casiraghi ci fa far pace con le diete, ci indica come soddisfare il nostro palato e ci esorta a perseguire … Leggi tutto “L’alimentazione non è competizione” di Elena Casiraghi