La “Sindrome della Bandelletta Ileotibiale”, si pone tra gli infortuni più comuni nell’ambito del ciclismo e non solo. E' largamente diffusa anche tra i podisti a causa della ripetitività del gesto “corsa”. Vediamo come riconoscerla e come curarla, in particolare modo in relazione al ciclismo, con l'aiuto dell'osteopatia e sfidando lo spauracchio più grande dello … Leggi tutto Osteopata Sport – La Sindrome della Bandelletta Ileotibiale
Categoria: Health&Food
Coronavirus – Come cambierà il triathlon? E i triatleti?
L’emergenza sanitaria entra in Fase 2, da lunedì si potrà nuovamente uscire per allenarsi. Eppure per lo sport la “normalità” sembra ancora lontana. Moltissime competizioni, di tutti i livelli, sono state cancellate. Gli obiettivi stagionali di atleti professionisti e amatori sono sfumati. In tanti ci chiediamo quando e come si tornerà alle nostre amate gare, … Leggi tutto Coronavirus – Come cambierà il triathlon? E i triatleti?
Mangia bene, corri forte
Potrà sembrare un’ovvietà, oppure un consiglio o al limite una raccomandazione, ma è anche il titolo di un “gustosissimo” libro che parla di alimentazione per il podista e, in genere, per l’atleta di endurance. A scriverlo è il dott. Paolo Godina. Tornati dalle vacanze siamo tutti pronti a mettere in pratica i buoni propositi dell’anno … Leggi tutto Mangia bene, corri forte
Elbaman 70.3 – Strategia nutrizionale
Alla vigilia dell'Elbaman 2018, la strategia nutrizionale per il 70.3 messa a punto dalla dottoressa Annalisa Faè.
Santini Trio Senigallia – Strategia Nutrizionale Sprint e Olimpico
E siamo alle porte anche del secondo appuntamento del Volkswagen TriO Series: e si va a Senigallia per un weekend pienissimo, il Santini Trio Senigallia prevede infatti sia l'Olimpico (Sabato 21 luglio) che lo Sprint (Domenica 22 Luglio). E anche in questo caso qui sotto trovate la strategia nutrizionale, per entrambe le distanze, messa a … Leggi tutto Santini Trio Senigallia – Strategia Nutrizionale Sprint e Olimpico
Oakley Trio Sirmione – La strategia nutrizionale
Mancano pochissimi giorni al primo appuntamento del Volkswagen TriO Series: si comincia con Oakley TriO Sirmione, in notturna! Quest'anno avrei dovuto partecipare a tutti e 3 gli olimpici della VW Series e invece, come sapete, la mia spalla ha modificato radicalmente tutti i miei programmi di gare e allenamenti. Tuttavia sono felicissima di ospitare nella … Leggi tutto Oakley Trio Sirmione – La strategia nutrizionale
Allenarsi tra un’abbuffata e l’altra
Si sa, in questi giorni di feste, mangiamo più del solito. Il triathleta nostrano, inoltre, è nel tipico periodo di off-season, generalmente con lo stato di forma vicina al minimo storico. Pronti... partenza... via! Se, come me, arrivati al 31 dicembre, state cercando di capire come entrare in piscina senza andare a fondo, se vi … Leggi tutto Allenarsi tra un’abbuffata e l’altra
L’osteopatia è finalmente una professione sanitaria riconosciuta
L'osteopata è, da molti anni, un valido aiuto nella vita dei triathleti. Dal 22 Dicembre, grazie all'approvazione al Senato del DDL Lorenzin, l'osteopatia è finalmente una professione sanitaria riconosciuta anche in Italia.