Potrà sembrare un’ovvietà, oppure un consiglio o al limite una raccomandazione, ma è anche il titolo di un “gustosissimo” libro che parla di alimentazione per il podista e, in genere, per l’atleta di endurance. A scriverlo è il dott. Paolo Godina. Tornati dalle vacanze siamo tutti pronti a mettere in pratica i buoni propositi dell’anno … Leggi tutto Mangia bene, corri forte
Alla vigilia dell'Elbaman 2018, la strategia nutrizionale per il 70.3 messa a punto dalla dottoressa Annalisa Faè.
E siamo alle porte anche del secondo appuntamento del Volkswagen TriO Series: e si va a Senigallia per un weekend pienissimo, il Santini Trio Senigallia prevede infatti sia l'Olimpico (Sabato 21 luglio) che lo Sprint (Domenica 22 Luglio). E anche in questo caso qui sotto trovate la strategia nutrizionale, per entrambe le distanze, messa a … Leggi tutto Santini Trio Senigallia – Strategia Nutrizionale Sprint e Olimpico
Mancano pochissimi giorni al primo appuntamento del Volkswagen TriO Series: si comincia con Oakley TriO Sirmione, in notturna! Quest'anno avrei dovuto partecipare a tutti e 3 gli olimpici della VW Series e invece, come sapete, la mia spalla ha modificato radicalmente tutti i miei programmi di gare e allenamenti. Tuttavia sono felicissima di ospitare nella … Leggi tutto Oakley Trio Sirmione – La strategia nutrizionale
Si sa, in questi giorni di feste, mangiamo più del solito. Il triathleta nostrano, inoltre, è nel tipico periodo di off-season, generalmente con lo stato di forma vicina al minimo storico. Pronti... partenza... via! Se, come me, arrivati al 31 dicembre, state cercando di capire come entrare in piscina senza andare a fondo, se vi … Leggi tutto Allenarsi tra un’abbuffata e l’altra
Triathlon: percorsi, allenamenti e integrazione, news ed esperienze
Donne in Bicicletta
Confessioni di un ciclista pericoloso.
Donna. Estetica e Cultura Fisica nella società del Terzo Millennio by Steel Goddesses - Roma
Formazione digitale nello sport
Just start swimming. Then bike. Then Run. Quando la triplice è la tua passione, la passione triplica
Se vuoi fare un passo avanti, devi perdere l'equilibrio per un attimo
Discovering lost forgotten sites!
Just start swimming. Then bike. Then Run. Quando la triplice è la tua passione, la passione triplica
Esplora il mondo con me e ti porterò hasta el fin del mundo!!!
Just start swimming. Then bike. Then Run. Quando la triplice è la tua passione, la passione triplica
My Triathlon in Style 