Il sottotitolo del libro di Max Monteforte promette ispirazione, riflessione, nozioni ma anche un po' di filosofia. Perché la corsa in fondo non è solo uno sport, è un approccio alla vita e al pensiero. Dice Seneca (e cita Monteforte) che la fortuna non esiste, esiste il momento in cui il talento incontra l'occasione. E … Leggi tutto Respira con gli occhi, corri con la mente – L’arte di Allenare
Sapersi ascoltare e smettere di contare (le calorie), capirsi e nutrire il nostro corpo senza rincorrere obiettivi vuoti di "qualità" come i numeri sulla bilancia, imparare a bilanciare allenamento e nutrizione nel modo corretto: Elena Casiraghi ci fa far pace con le diete, ci indica come soddisfare il nostro palato e ci esorta a perseguire … Leggi tutto “L’alimentazione non è competizione” di Elena Casiraghi
Potrà sembrare un’ovvietà, oppure un consiglio o al limite una raccomandazione, ma è anche il titolo di un “gustosissimo” libro che parla di alimentazione per il podista e, in genere, per l’atleta di endurance. A scriverlo è il dott. Paolo Godina. Tornati dalle vacanze siamo tutti pronti a mettere in pratica i buoni propositi dell’anno … Leggi tutto Mangia bene, corri forte
Una favola di fine anno Pochi giorni fa hanno aperto le iscrizioni all'Embrunman del 2019. La gara, in assoluto, che amo di più. Le Mythe. Le triathlon le plus difficile au monde. 3,8 km di nuoto, 188km di bicicletta e la maratona, dove, come si dice nell'ambiente, neppure il nuoto è piatto. All'Embrunman il percorso … Leggi tutto Dell’Embrunman, dell’Izoard e di altre sciocchezze…
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Donne in Bicicletta
Confessioni di un ciclista pericoloso.
Fashion Estetica e Culto del Corpo Perfetto della Girl Power e Gym Girl di Successo - Roma
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Se vuoi fare un passo avanti, devi perdere l'equilibrio per un attimo
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