Ci sono luoghi dove si respira il benessere. Lo studio Pil'Art è uno di questi. Ubicato in un bello stabile Monzese, è arredato con gusto. Sembra quasi una sala da tè. L'ingresso di Studio Pil'Art Chiara e Letizia, che lo gestiscono, sono state per anni ballerine professioniste e la danza si vede in ogni loro … Leggi tutto Pilates per il Triathlon e il Running – Pil’Art
Mancano pochissimi giorni al primo appuntamento del Volkswagen TriO Series: si comincia con Oakley TriO Sirmione, in notturna! Quest'anno avrei dovuto partecipare a tutti e 3 gli olimpici della VW Series e invece, come sapete, la mia spalla ha modificato radicalmente tutti i miei programmi di gare e allenamenti. Tuttavia sono felicissima di ospitare nella … Leggi tutto Oakley Trio Sirmione – La strategia nutrizionale
Tra Gennaio e Febbraio sono stata un paio di volte a provare la Revolution by Virgin Active. Nel centro di Milano, in Piazza San Babila Milano, in un ambiente moderno e iper confortevole nasce la Rivoluzione dell'Indoor Cycling! Volete sapere perché si tratta di una vera e propria rivoluzione, non solo sportiva? E allora leggete … Leggi tutto Allenamento Indoor – Start the Revolution by Virgin Active!
Il 3 Febbraio di quest’anno ho partecipato all’inagurazione di Tri60, la nuova struttura dedicata all’allenamento Indoor per il triathlon (e per altri sport endurance, come nuoto, bici e corsa). Purtroppo per l’occasione non ho potuto provare degnamente la struttura perché avevo ancora il braccio immobilizzato per la lussazione di qualche giorno prima: ne ho approfittato … Leggi tutto Allenamento Indoor: Tri60 Milano
Il mio articolo su 4Running #Dicembre 2017-Gennaio 2018 Storia delle Ragazze Volanti, una running crew tutta al femminile che, con ai piedi scarpe Hoka, sfiderà la strada e i propri limiti in un viaggio che durerà due anni. Ci sono molti tipi di ragazze volanti… Quelle che le scarpe da corsa non le hanno quasi … Leggi tutto E tu lo sai chi sono le Hoka Flying Girls?
Circa 2 anni fa 4Running, uno dei giornali con cui collaboro, mi ha chiesto di scrivere un pezzo su cosa significa stare al fianco di un Ironman. Ai tempi mio marito ne aveva conclusi 12 (ora sono 25). Questo è quello che mi è venuto dal cuore... Se siete mogli/mariti/compagni o compagne di un triathleta, … Leggi tutto Stare dall’altra parte della barricata: essere la moglie di un Ironman
Metti qualche giorno di festa per il Natale, aggiungi un po' di voglia di mare, 2 bassotti, il desiderio di non andare troppo lontano e condisci con un bisogno quasi fisico di tornare in bici... I due bassotti e un angolino del marito-coach sul terrazzo della casa di Antibes La ricetta perfetta della mia scelta … Leggi tutto Allenamento, mare e costa azzurra
Si sa, in questi giorni di feste, mangiamo più del solito. Il triathleta nostrano, inoltre, è nel tipico periodo di off-season, generalmente con lo stato di forma vicina al minimo storico. Pronti... partenza... via! Se, come me, arrivati al 31 dicembre, state cercando di capire come entrare in piscina senza andare a fondo, se vi … Leggi tutto Allenarsi tra un’abbuffata e l’altra
Adoro la montagna, in ogni stagione. D'estate il trekking è la mia passione e mi ritrovo a percorrere anche 30 chilometri di sentieri in un solo giorno. Il viaggio più bello della mia vita è stato, senza dubbio, quello in Patagonia dove ho camminato in media 35 chilometri al giorno in mezzo ad alcune tra … Leggi tutto Scialpinismo: quando lo sci fa bene al triathlon
Triathlon: percorsi, allenamenti e integrazione, news ed esperienze
Donne in Bicicletta
Confessioni di un ciclista pericoloso.
Donna. Estetica e Cultura Fisica nella società del Terzo Millennio by Steel Goddesses - Roma
Formazione digitale nello sport
Just start swimming. Then bike. Then Run. Quando la triplice è la tua passione, la passione triplica
Se vuoi fare un passo avanti, devi perdere l'equilibrio per un attimo
Discovering lost forgotten sites!
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Esplora il mondo con me e ti porterò hasta el fin del mundo!!!
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